Vitaminas naturales para las uñas más fuertes

Uñas fuertes protegen los dedos de manos y pies de los elementos, las bacterias y las infecciones. Las uñas también sirven como una forma de medir su estado de salud general. Frágil, descamación o uñas división suelen indicar una deficiencia de vitaminas y la salud a veces más graves, como enfermedades respiratorias. Los suplementos tales como la vitamina C, la vitamina A y la biotina son vitaminas naturales para uñas más fuertes.

El cuerpo humano no produce vitamina C, la cual es esencial para la construcción de tejido sano que impide padrastros e hinchazón tejido de la uña. La biotina es otra vitamina esencial para el crecimiento de las uñas fuertes que no se parte o se rompe. Incluso una deficiencia marginal de biotina puede causar uñas quebradizas. La vitamina A proporciona humedad a las uñas, velando por que sean flexibles y protegidas contra la rotura.

Una deficiencia de la vitamina puede causar división y uñas peeling, es la forma de su cuerpo le dice que no lo tiene nutrientes esenciales. Los suplementos vitamínicos naturales le permite mejorar sus uñas y su salud sin la responsabilidad añadida de incorporar nuevos alimentos en su dieta. Además de las uñas más fuertes, más energía y un sistema inmune mejorado son los beneficios.

Tomar vitamina C, la biotina y la vitamina A como suplementos separados es una forma de resolver el problema de las uñas débiles. Un multivitamínico, sin embargo, es probable que sea un tratamiento más eficaz. Tanto GNC y Vitamin Shoppe venden multivitaminas cabello, la piel y las uñas que contienen vitaminas C y A, biotina, así como complejo de la vitamina B, vitamina D, vitamina E, aminoácidos y hierbas. Cabello, Piel y Uñas multivitaminas pueden comprar en cualquier tienda de alimentos saludables.

La deficiencia de vitamina es fácil de tratar y puede mejorar el aspecto general y la fuerza de las uñas. Sin embargo, si usted no es deficiente en vitaminas, es improbable que el tomar un suplemento va a mejorar la condición de las uñas. El cuerpo humano sólo está pensada para absorber mucho de cualquier vitamina sola, su cuerpo luego deshacerse del exceso. La proteína se pone a menudo como un fortalecedor de uñas — el comprador tenga cuidado. A menos que usted es vegetariano, es poco probable que usted es deficiente en proteínas.

Consulte a su profesional de la salud antes de agregar suplementos a su dieta. Problemas con las uñas a menudo indican problemas graves que, si no se tratan, pueden resultar en condiciones permanentes o tratamientos costosos. Mientras que el pelo, la piel y las uñas multivitaminas contienen suplementos que se han traducido en fuertes uñas, los propios multivitaminas no son aprobados por la FDA.

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